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提前做好身体保健的准备，对老人是很有必要的。人到老了以后，他们就应该要适当的多练习一些运动，那么这样的话才可以保证身体健康的，就像练气功之类的，在生活中也是非常常见的，因为这个也可以帮助身体更加健康，而且经常锻炼，这个也可以帮助我们的身体达到一个更好的状态，我们就应该来看看练气功的好处。
