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女性朋友们到了一定年龄之后，就会有月经的生理现象，月经伴随着女性朋友们的大半生，每个月正常的来月经是女性健康的一个标志，不过有的女朋友们月经的时候会出现痛经的现象，引起痛经的因素有很多，严重痛经的话该怎么办呢？试试中医药膳食疗方调理。
月经期是每个女性都需要经历的，月经期的时候大家要好好的呵护自己的健康，很多人在痛经的时候，总是会有一定的误区。比如吃巧克力是可以缓解经期的疼痛的，事实是这样的吗？其实多吃巧克力对月经期是没有好处的。那么，如何做好养血调经呢？
女性在性成熟后都会经历月经情况，女性月经大量出现，身体出现气血不足情况，有的还会月经伴有月经不调的情况，要多注意，尤其是饮食上，可以吃一些养血调经的食物，那么哪些食物可以养血调经呢?下面小编来为大家介绍可以帮助养血调经的食物，一起来看看吧。
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？
