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中医文化博大精深，其中，五脏与五味息息相关。与心脏相对应的是苦味，所以养心自然是要吃些苦味的食物，还有一些不苦的食物也是可以进食的。养心的食疗方有哪些呢？多种食材对养心有帮助，比如，苦瓜、马齿苋、莲子心、苦菜、丝瓜等，下面一起来详细的了解下养心该怎么做吧！
冬季是个适合滋补身体的季节，在冬季，养心极为关键。如果你的心脏有问题的话，那么冬季护理更要加强。否则在寒冷的冬季里，心脏是很容易受到侵袭的，会给身体健康带来较大的威胁，因此女性朋友在冬季要注意做好养心工作，冬季如何养心？一起往下看吧！
