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仰卧起坐知多少仰卧起坐（sit-up）是锻炼腹肌的首选方式，是我们在小学时代就已掌握的体育运动。但是您知道吗，这种看似简单的屈体运动，其实包含着不少学问。您知道仰卧起坐的方式总共有几种吗？知道怎样才是进行仰卧起坐的科学方法吗？您知道运动专家为何对传统的仰卧起坐持批评态度吗？单靠仰卧起坐就能练出六块腹肌吗？本文将向您揭示这个简单动作背后不简单的学问。
