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如果要大家说出助睡眠、养胃，而且还可以有效的防治糖尿病的食物，大部分人都会想到小米。确实，今天小编要给大家说的就是小米了。小米是属于小种子谷类的作物，而且是遍布全球的，在亚洲至少也有一万年多的种植历史。 接下来大家一起来看看。
