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现在很多人群，都是有胃病的，这也是很常见的身体疾病问题。对上班族和经常熬夜加班的人来说，饮食时间不是很固定，可能忙起来午饭都不记得吃的。时间久了以后，很容易出现胃病。今天，小编和大家介绍几款食疗，可以好好的养胃。
说到养胃，老人应该要注意一下。不少老人都有肠胃不适的毛病，想要正确养胃，健康食疗很重要。老人吃什么养胃？能帮助老人养胃的食谱有莲子扁豆薏米粥，可以治疗心悸失眠和暑热伤气。适合脾胃虚弱、食欲减退的老年朋友。莲子芡实粥中莲子的功能有补脾止泻和养心安神，芡实则能够健脾补肾，老年朋友常喝能够养胃护胃，缓解失眠等。
伴随着快节奏的生活的方式，许多人的饮食都出现了不规律的现象，久而久之，就产生了一些肠胃问题，不是腹泻、就是腹胀，总之是让他们很受伤;那这改怎么办呢?别着急，小编为您推荐一些调理肠胃的食谱，经常食用定能平安度过肠胃危机。
