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日常大家要重视肠胃的保养，因为我们每天进食的食物，还有生活习惯等都非常的重要，这一点大家要引起重视。饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。保持肠胃的健康很重要，那么，如何抓住平时养胃的机会？日常养胃该吃什么？下面一起看看吧。
一日三餐中，早餐非常重要，万万不能忽视。如果不吃早餐，胃内胃酸会侵蚀胃部黏膜，特别伤胃，如果经常吃油腻的食物，对胃有刺激，所以早餐不仅要吃，还要吃好。
