【养肾气】_养肾气最新消息-久久健康网手机版

这些行为很伤肾以后可千万不能这么做

伤肾行为其实有很多，几乎都是现代的通病，比如说劳累、熬夜等，如果想要养肾，应该怎么做？很多人只知道性会损耗肾气，其实损耗肾气的方式有很多，纵欲、熬夜、生气、久坐、吃冷饮、过于劳累，用力过猛，吹空调，这些都会损耗肾气，中医把肾气比作健康货币，平时要注意储存，不要一味透支，要懂得养生养肾气，好好呵护肾气，这样才能保持住健康的精神面貌。