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对于吃惯了大鱼大肉的人们来说，偶尔常常粗粮也是别有一番滋味，而且吃粗粮可以助消化，具有疏通肠胃的功效;但是哪些粗粮更适合男性朋友们食用呢?专家表示：薏米、玉米、小米都非常适合男士们食用，而且口感不错，营养价值更棒哦!
