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冬练三九，夏练三伏，可见这两个时期是非常考验人的，转眼间来到了最热的时候，这个季节的温度高，天气炎热。并且传统也认为冬病夏治效果最好，所以一年中最热的日子是人阳气最旺盛的时候，也是最佳的养生时机。在这个高温的日子里做到正确饮食就能够让身体健康，那么如何使正确的饮食呢？接下来我们就一起来看看吧，
