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养生是当下最流行的事情，也是大家对健康重视的体现。仙人掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香……这些植物在国外被视为“养生高手”。它们究竟有什么神奇魅力，老外又是怎么吃的？
日常生活中如果我们一次性买了很多食材，而且又吃不完，这个时候我们会将食物储存起来，若是不及时吃掉，时间久了食材就会出现发芽的情况，比如说生姜、土豆一类的蔬菜。那么我们今天说的并不是这两样，而是很多朋友都喜爱的番薯，那么番薯出现发芽的现象，在这个时候还能否吃呢？带着这个问题我们进入今天的鹅主题，看看下面发芽的番薯到底能不能吃吧。
冬季天气寒冷，我们不仅仅要在穿着上做好保暖措施，同时饮食上也要注意进补，为身体提供足够的能量。一些女人身体虚弱，偏寒体质，可以多吃一些进补的食物，那么女人冬季吃什么更养生呢？小编给大家推荐了四款冬季养生食材，赶快记住吧！
生活中，我们每天都要喝水，而喝水也只是为了补充我们体内的水分，维持新陈代谢的平衡，并没有什么特别的意义，可是如果能利用身边的食材，将它们与水相结合的话，说不定可以起到意想不到的效果，这不，小编就发现了五款不错的食材，用它们泡水喝可以起到食疗养生的功效。
眼下，随着亚健康的人群不断扩大，注重养生的人是越来越多，毕竟谁也不想年纪轻轻就毁了身体不是!所以，他们总是想方设法花大价钱给自己的身体买“补药”。殊不知，生活中有些食物天然食物，不但比补药还补，且根本不花钱!
生活中，可以供消费者品尝的海鲜可不少，什么小龙虾、鱿鱼等都是让人馋的不行的美味，深受消费者的喜爱，可是这些多半是淡水养殖的，很难保障质量;所以不少人开始追寻真正的海产品，因为它们远离人群，受到污染小，且营养丰富，可为人体健康带来诸多益处。那么，问题就来了，吃哪些海产品最养生呢?别着急!小编这就为您推荐几款“好货”。
说起萝卜，相信很多人都不会陌生，这可谓是一款大众菜品，爱吃的人可不少;但是很多人在吃萝卜的时候，都习惯把萝卜皮削掉，只吃萝卜里面的肉，那就太可惜了，其实萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;钙含量98%在萝卜皮内，而且常吃萝卜皮还有以下这些好处。
春季应该怎么养生呢，现在社会上，大部分人都非常的关心关于保健的一些小知识，但是却不清楚应该怎么去养生。春季的一些去燥的食材也是不错的选择的，滋阴的效果是非常好的。感兴趣的朋友们一起来了解了解吧！
