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很多老人的体质是比较衰弱的，对于这样的情况该怎么改善呢？其实可以尝试一下这些方法改善的。在日常生活中，很多老人都有过头疼的经历，大部分老人会选择忍着，实在不行才会去医院检查和治疗。事实上，导致老人头疼的原因有很多，可以缓解老人头疼的养生秘方也有很多。除了吃止痛药外，有一些简单方法就能起到缓解老人头疼的目的。下文具体介绍了一些养生秘方，一起来看看。
工作生活压力大的原因，导致了好多人都会有失眠的情况。因此，在生活中，失眠也是常有的事了。根据中医养生专家的一些提示，失眠不是小问题，它会影响你内分泌系统的健康。那么，我们该如何彻底摆脱失眠困扰?下文介绍了一些养生高招。
长寿之道，饮膳在行网友：平日多食用黄豆和花生，对养生有莫大的帮助。黄豆富锗丰钙黄豆含有十四种人体必需微量元素，是“元素的宝库“，还含有“有机锗“，锗可治疗糖尿病、高血压并具有抗癌的功效。而吃花生主可以降低人体血管中的胆固醇，它含有多种维生素及卵磷脂，花生营养可与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美；它含有丰富的不饱和脂肪酸、儿茶素，有抗衰老的功效。
