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现代社会人们经济水平日益提高，很多人越来越注重自我养生，可以说养生称为每个人的生活方式。但对于绝大多数朋友平时，工作之余没有太多的时间进行养生，只能盲目跟风去购买一些营养品。其实对于养生要给大家普及一些常识，为大家推荐一些养生妙招吧。
开车要注意很多事情，比如保持充足的睡眠，保持精神的高度集中，这些都是很重要的几点。因为开车是危险的，不注意的时候，路面的情况就需要大家做好观察。随着汽车的普及，如今汽车已经成为我们生活中最主要的交通工具之一。很多有车一族自从购买了车之后，更加缺乏运动。这样对大家的健康不好，那么，应该怎么样保持健康和安全呢？一起和小编看看吧。
立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发。如何在这个时候养生，下面就教你几招，让你健康咬春。
1、着装适宜、注意保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。2、早睡早起，不可恋床。《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。
