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给老人家拜寿祝福语中经常这样说，祝您健康长寿。说的就是要注重养生。古人告诉我 们养生应注意的事项。首先谈了两个问题：一是在外要防止四时邪气的侵犯，即“虚邪 贼风，避之有时”；二是在内要保持精神安闲而没有杂念，即“恬惔虚无”“精神内守 ”。能够做到以上两点，则内外安和，真气调顺，就可避免疾病。
