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正确的饮食对大家的健康好，古人认为，冬季是进补的最佳时期，食补可抵御严寒，补充元气。食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？
身体的营养是帮助身体健康的保障，对于老人来说，是至关重要的。老年人辛劳了一辈子，应该安安稳稳的养老了，老年人要想身体健康，就要注意饮食的合理，本文就老年人需要什么样的营养，和吃什么样的食物来补充这些营养，做一下阐述，希望能够帮助到大家。
养生不是只有靠名贵的保健品才可以，专家指出，日常多把握一些可靠的食疗方，也是可以帮助大家养生与保健的，那么我们日常养生吃什么好呢？专家推荐了阿胶枣，甘草杏等食物，相信很多朋友对于这些食物都是较为好奇的，下面就来看看详细的介绍吧！
