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运动对于身体的调养是有助于新陈代谢的，那么适合老人的养生操是哪些你呢？因为老年人越来越注意保养，注意身体健康的相关事情，也就越来越需要锻炼和保健，除了药品之外，更多的就是运动。
对于老人来说，保健不一定只有广场舞，自己平时都做一些健身操也是完全没问题的。老年人越来越注意保养，注意身体健康的相关事情，也就越来越需要锻炼和保健，除了药品之外，更多的就是运动，近年来的广场舞健身操就很受大家欢迎，此外这些活动也丰富了老人的精神生活，可以说是很好的，那么有什么适合老年人的保健养生操呢，我们来看看。
