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越来越多的人青睐养生瑜伽，但是大多数人只是跟风，在选择这种运动以后，由于不了解一些注意事项，导致个人的健康遭到损害。练习养生瑜伽主要的目的顾名思义在养生，一定要掌握好练习的时间点，不能在饱腹的时候练习，而且练习之前需要先做热身运动。
