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“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。”今天11时06分，我们将迎来农历二十四节气的春分，它是春季的第四个节气。春暖花开，许多人选择外出踏青游玩，但过敏人群却开启了“躲春”模式。那么，春分时节，大家在养生方面应该注意些什么？过敏人群又该如何做好防护呢？对此，医学专家给出了明确的答案。
进入春季之后要重视身体的保养，春天，大地回春，万物复苏，生机勃勃。而春季养生，正是借助春天这股生机之力，调理身体、提升健康的绝佳时机。以下五大春季养生原则，将助你在春日里焕发出更加健康、活力的自己。
现在有越来越多的年轻人也加入到养生的这个行列。毕竟身体健康才能够使我们在大好年华，以更好的状态去享受生活，都说一日之计在于晨早上起床之后的这一段时间，可是养生的好时机，早上起床想要养生做些什么呢？起床后，做什么事最养生呢？这3个习惯，坚持起来真的不难！
自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神生活的日益丰富，如何才能健康、怎样才能长寿成了现代人追求的目标。其实，我国第一部医学专著《黄帝内经》 早已给出了答案——《灵枢·本神》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”强调了人类顺应四季养生的重要性，顺应四季气候变化规律，调养身体即可健康长寿。
恶性肿瘤的发病率不断攀升，严重威胁人类的健康。肿瘤的治疗是一个系统工程，需要科学的方法、高度的责任心和温暖的爱心。广东省中医院肿瘤科张海波教授团队将通过抗癌有道专栏定期推送肿瘤防治最新进展以及相关科普知识，为您传道解惑。抗癌之路，虽道阻且长，但我们愿与您同行！欢迎您持续关注！
冬日渐寒，气温骤降，很多人开始关注如何通过冬练提升体魄，以抵御冬季疾病的侵袭。在这个时节，选择适合自己的运动方式尤为重要。从近期来看，“古法运动养生”颇受关注，其训练强度适中，还能协调吐纳养息，受到了很多人的喜爱，就连无数人跟练的国外健身博主，也推出了带练八段锦的视频。
近日，北京迎来连续几天的降雪，天气变得更冷，不少人担心降温了是不是更容易患上呼吸道疾病。中医讲究“四时有节，六气调和”“天气下降，地气上腾，天地交通”，在今年初冬时节平均气温较高、甚至出现超过30°C的情况，就属于天地之气没有交通，人才容易受到外邪的侵袭，而在经历这一场大雪后，只要做好保暖，人反而不容易中招了。那么面对接下来还要持续寒冷几个月的冬天，我们该如何预防疾病？生活中又有哪些“坑”需要避开呢？
二十四节气中的最后一个节气“大寒”，在每年1月20日前后，被认为是“寒气逆极”之时，大寒过后即将迎来新一年的节气轮回。我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。柳宗元诗中所描绘的“千山鸟飞绝，万径人踪灭”，来形容“大寒”节气的天寒地冻想必最合适不过。
