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常言道“人活着就一口气”如果一口气没了，人也就彻底的与这个世界告别了。中医更是认为，人的生命是依靠气生存的，所谓的气是指五脏六腑的气，注重养生的人必须要重视。现在的物质生活水平好了，我们都希望自己能够长寿，所以更应该保护好身体中的气。那么，养气方法有哪些呢？
现在很多年轻人知道养生的重要性，但是却不知道如何养生，在养生中有一个重要的一环就是养气，说到养气大家可能会有些陌生，但是说到气虚那就很熟悉了，气虚不仅会导致面色暗沉，还会导致全身乏力，易疲劳，所以只有养好了气，才能更加活力满满！
炁说西游第五篇:老祖说炁“气”(一)
按：精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出：“精、气、神不可损也，损之则伤生”。因此，保养好精、气、神是我们健康生活的重要保障。古人云：“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”，这“三寡”则是养“精气神三宝”的根本。
