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补肾对男女是同样的重要，因为肾健康身体才会健康。对女人来说，肾病会引起多种疾病，对女性的健康也是有很大的损害。肾脏功能的好坏表现怎么看呢？可以经常的看看自己的头上，如果你的头发柔韧有光泽说明肾脏好，如果是暗黄无光泽就说明肾不好。肾是一个女人健康之源，怎么做才能保养好呢？
补肾不仅是男人需要做的事情，对女人也是很重要的。生活中大家会经常不注意自己的肾，其实很多的行为，大家不注意就会伤害自己的肾。肾病会引起多种疾病，对女人来说身体体质会下降，头发会减少，所以大家一定要好好的保养自己的肾。今天，小编就和大家说说，该怎么补肾呢？哪些食物会伤害肾健康呢？
补肾不仅仅是男人的需要，对广大的女性也是需要的。为什么补肾这么重要呢？因为养好自己的肾是健康之本，也是大家冻龄的小秘密。补肾不是大家经常所说的壮阳，而是对身体的养护。一起看看补肾吃什么食物好吧。
