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俗话说：“生命在于运动。”而运动在于什么呢?那就是坚持!坚持运动是我们选择养生保健最重要的方法之一，同样坚持运动也能为我们带来很多的好处，不管在生活上还是工作上，都让我受益良多!那么坚持运动具体有什么好处呢？下面小编为大家列举几个!
