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日常生活中，很多朋友都会觉得压力太大，从而出现焦虑等情绪，有些朋友会选择喝酒这种方式来缓解压力，那么喝酒缓解压力好吗？答案毋庸置疑，酒精只是一时的麻痹你，但是酒后还会更愁，因此小编不建议大家采用借酒消愁的方式来缓解压力，具体该怎么减压呢？一起来看下吧！
生活节奏越来越快，不少朋友都感觉肩上的重担越来越重，压力也越来越大，这个时候学会减压就显得尤为关键。如果压力得不到释放，就容易引发心理疾病，那么心理压力过大到底该如何减压呢？饮食，按摩等方式都可以缓解压力，下面小编就来介绍几种可以缓解压力的方法。
