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现在，不少朋友都被心理亚健康的症状所困扰着，心理亚健康的朋友必须及时的调整自己的心理状态。否则，这种不良的情绪很有可能影响到你的身体健康，让你的社交能力越变越差。心理亚健康到底有哪些具体的表现？平时又该如何加以改善呢？下面小编就来简单介绍一下。
亚健康状态的现代人都有一定的通病，比如容易焦虑，容易失眠，容易疲劳。亚健康如何调理？小编总结了这几点。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
