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经常听人提到更年期，更年期的人一般表现为脾气比较暴躁，甚至因为一些小事情就会烦恼不已，有些严重的还会严重危害自身的身体健康。那么如何延缓更年期呢？其实，我们在生活中应该保持健康的生活方式，时刻保持着一颗运动和健康的心态，这样一来，你还担心更年期的问题吗？
