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女人以“血”为本，这里的“血”，是中医所讲的“血活力”，指人体血液中量充足，充满活力，运行畅快的健康状态，女性的经、孕、产、乳都跟血活力密切相关。血活力充足，身体运行正常，精神状态良好;血活力下降，身体就会出现血瘀、血虚、血寒等问题，进而月经就会发生经量少、经期晚、经痛严重的症状，影响女性身体健康和正常生活。
女人以血为本，血对女人的身体健康至关重要，经、孕、产、乳都跟“血活力”息息相关，在中医看来，“血活力”是指人体血液中量充足，充满活力，运行畅快的健康状态。女人在青年时，血活力最为旺盛；成年以后，随着年龄的增长，“血活力”就开始逐年下滑，毛细血管的长度和面积开始萎缩，就会出现血瘀、血虚、血寒等问题。
通常女性月经来潮的持续时间有5-7天不等，具体时长可由于人人体质决定，而如果生理期常常少于4天，女性则要注意是否是内分泌系统出现异常了，行经期较短，或是月经量太少，多与女性月经早衰有关，根源血活力衰弱，则会减缓人体的循环，久而久之，这样的女人则更容易衰老。
