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老人的早餐要吃的好，对于身体的营养补充也是很不错的。其实早餐的重要性，也是大家会忽视的，人体需要运动，也需要能量，这样才能保持好健康的身体。对于身体机能开始退化的老年人来说，早餐是非常的重要，要注意吃的食物，该怎么样选呢？吃哪些食物对健康好呢？一起看看吧。
