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洗髓功在中国已经传承上千年，具有洗髓伐筋的功效，而洗髓功最精华的部分就是洗髓垂吊功，垂吊功通过对外阳的锻炼达到对体内肾的锻炼，增强我们的肾气，打通我们的经络。现在，网上有许多关于垂吊的视频以及资料，许多朋友就更是对洗髓垂吊功更感兴趣，不少朋友还跃跃欲试。
