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吸收阳光中的养分构建健康骨骼

如今很多人是非常的缺乏锻炼的，尤其是办公室人群。拥有一份室内工作，避开阳光的炙烤，享受空调凉爽，很惬意。勤撑遮阳伞，常擦防晒霜，拥有美白的肌肤，很傲娇。可是，您知道人体可以从阳光里获取对骨骼很重要的养分吗？南方医科大学南方医院脊柱骨科主任医师杨德鸿(专家预约)表示，阳光可以促进皮肤合成维生素D，促进钙磷吸收，为骨骼提供充足的养分。