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女性到了中老年以后，保持身体的健康是关键。现在的人越来越注重养生，特别是中年女性，茶余饭后的话题也基本围绕着养生保健。那么女人如何呵护自己的身体健康呢?小编为大家推荐几招中年女性保健方法，大家可以尝试一下。
人上了年纪以后，生理、心理都会出现明显的变化，除了在身体上要重视护理，在心理上更是要多加注意，因为这一时期容易出现一些心理问题。因此，老年人如果想延缓衰老，必须先保持心理年轻，老年人需要学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是“五情”方法让老年人更显年轻。
