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人有开心的时候自然也会有不开心的时候，有的时候我们会莫名奇妙的感觉自己心情很烦躁，首先心情会变差，并且在生活中会感觉做什么都没心思，整个人都蔫了吧唧的，像炸药桶一样，一点点的事情随时都能让自己爆炸。现在社会人的压力很大，这些压力来自于生活与工作之中。得不到疏导就会导致心里越来越不痛快。那么心烦气躁的时候需要做什么？吃什么能够改善心烦气躁？接下来一起来了解吧。
