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心情不好吃哪些食物可以调解

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09/06

心情不好怎么办?多吃三物可减少抑郁

人类之所以会成为高级动物，主要是因为我们在拥有聪明大脑的同时，还具有七情六欲(也就是所谓的感情);而有感情的话，难免有不开心的时候，除了和家人朋友倾述，排泄心里不满还可以为自己准备几种美食。研究发现，多吃3种美食可减少抑郁换回好心情。

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