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地震，火灾等灾难，让无数朋友的心里都留下了阴影，这些朋友在历经灾难之后，往往都需要很长的时间才能慢慢走出来。灾难会给人带来压力，带来苦痛的记忆，但是活着的人还是要振作起来，不能始终活在过去的阴霾下，灾难的幸存者如何尽快调整心态？下面小编就来介绍一下小方法。
