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人们随着年龄的增长越来越感叹生命时间的宝贵，随着年龄的增长也越来越重视身体的养生，那么心理的健康对于中老年人来说十分的重要，老年人在乎的是身体健康，身体健康是儿女的福气，那么老年人要多学习一些心理养生，乐观的心态对于中老年人来说就是心理养生的法宝。
心理的调节是很重要的，对于老人的心理情况，更多的子女其实还是不清楚的。因为有自己的家庭，还有自己的孩子，多半的时间还是在自己的家庭身上的。对于老人的晚年生活，养生需要掌握诀窍的。
老年人如果不注意调节心态，那么养生工作就难做好。如果家中老人经常容易发怒或者比较孤僻，都需要注意，谨防生病。老年朋友们注意啦，人到了一定年纪，不仅各项生理机能会发生变化，心理也会随之出现异常，容易产生一些消极、悲观的心理;再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。
老年朋友往往很少注重心理保健，其实心情与健康关联紧密，想让自己拥抱健康生活，就需要时刻保持较佳的心理状态。老年朋友们注重身体养生的同时，还要加强心理“养生”--记住这“七少”，让自己的身体保持在最佳状态。
