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现代社会发展速度越来越快，社会竞争也越来越激烈在这种大背景下那些朝九晚五的上班族都承受着越来越大的压力，人们心理长期处于压力下会导致压抑，悲观，厌世甚至是抑郁症等心理疾病。今天我们就来和大家盘点上班族要学会的哪些心理调节方法？
人们的心理健康尤为重要，尤其是一些压力较大的朋友，往往会因为心理问题走入死胡同。上班族群体中有不少朋友 因为负面情绪较大，而出现一些心理疾病，因此上班族必须学会合理的调节自己的心理，关于上班族的心理调节方法你都了解多少呢？下面就让小编来为你做个详细的介绍吧！
