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每个人的生活都有着自己的经历，不同的经历也是给大家带来了不小的烦恼，那么心理创伤的产生也是很常见的，如何自我治疗心理创伤？心理创伤的产生也给大家的生活带来了不小的压力，甚至很多人也是急着更好的找到合适的方法，如何自我治疗心理创伤，好方法为你带来更多的效果。
很多人在成长过程中遭受过创伤，有些创伤对人当时和后来的心理和生活产生较大影响，无法抹去。治愈心理创伤有哪些办法？精神病学上创伤一般被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。以下这些方法可以帮助你恢复。
