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日常大米饭是大家的主食，这样的情况下要注意饮食的选择，还需要重视米饭的选择。稻米是一种淀粉类谷物，是世界上最重要的膳食碳水化合物之一，它早已成为地球上数十亿人的主食。大米为人类提供了许多能量、维生素和矿物质。
