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西蓝花是常见的蔬菜，餐桌上常必备的菜。它富含丰富的蛋白质，膳食纤维，丰富的维生素c防止坏血病；膳食纤维改善心血管功能；它还能美白皮肤。它也是减肥人群必备的健身餐，因为它热量低，饱腹感又强营养价值高。孩子吃了它，对眼睛也好。你知道西蓝花和什么食物搭配着吃，会口感更好呢？
