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多补钙对身体好，在春季的时候要重视补钙工作。春天，是补钙的黄金时期。说到补钙，很多人都习惯性喝牛奶，喝肉汤，吃虾皮等。虽然这些食物均含有一定的营养成分，但是否能起到补钙的作用呢？
很多人喜欢吃虾，只喜欢吃虾肉。都会习惯把虾皮扔掉。其实虾皮也是有些营养，里面虾含有的钙大部分都在虾皮 中，但是我们在烹饪中虾皮里面含有了钠的成分，会导致一部分钙的流失。所以，吃虾一般都会把虾皮扔了。但是 我们可以用虾皮做其他的有营养的食物、今天小编给大家介绍虾皮蒸蛋的做法。
补钙对老人是有一定的需求的，人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。
在许多的养生杂志或者美食杂志上都会看到美食中有虾皮这样食材，我们都知道虾皮含钙丰富。在儿童添加辅食的时候就可以给孩子吃虾皮，那么关于虾皮的营养你又知道多少呢？今天小编将带着大家一起认识下虾皮究竟是什么？具体有哪些营养价值和养生功效，那么话不多说，我们就一起进入今天的主题，去了解这样食材，保证我们的健康吧。
无论是儿童还是老人，补钙总是我们饮食生活中的一大热点话题。很多人都说虾皮补钙效果好，这是科学的吗？补钙是非常重要的，从食物中摄取钙质不仅安全，而且营养美味。那么什么食物最补钙呢？相信许多人都会说“虾皮”。然而，“虾皮补钙”的说法真的靠谱吗？
不同的食物有不同的营养价值，老年人吃东西就得有所讲究，不能什么东西都吃。那么吃虾皮对老年人健康有好处吗？提食欲强体质。研究发现，虾皮营养极为丰富，100克虾皮中，含蛋白质39.3克、钙2克，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。
虾皮是一种富含营养价值的食材，它的钙含量相当丰富，一直男女老少推崇的美味。虾皮可以搭配各种食材做美味，能大大增加美食的鲜美度。如今市场上虾皮的品质优劣不等，懂得选择很重要。那么选购虾皮有哪些技巧呢？来一起看看吧。
大家都知道，虾是一种很美味的食物，特别是很多女孩子爱吃虾。我们吃虾的时候一般要去虾皮，其实虾皮种含有大量维生素，有开胃、化痰的功效，而且虾皮中还有大量钙质，是食物中的补钙冠军。大家给小孩子补钙时不妨试试虾皮。生活中虾皮有哪些做法呢？小编为大家介绍。
