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宵夜吃得不好，很容易诱发身材肥胖问题发生。所以不少年轻人都把吃宵夜当作洪水猛兽，同时又难以控制地想去吃。如果晚上一定要吃宵夜，那么宵夜吃什么不发胖呢？下面这些食物值得推荐，不仅不容易引发肥胖问题发生，还有助于睡眠，一举两得值得选择。
