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通过跑步，大家不仅能增强身体体质，同时还能减肥。但是不少的通过跑步减肥的朋友也有苦恼，经过一段时间的跑步运动之后，大家发现自己的小腿竟然变粗了，有的甚至长出了肌肉。为什么会这样呢？面对这样的问题大家应该怎么办呢？减肥专家指出，想要小腿不变粗，大家就应该多加注意自己的跑步方式，有4点需要大家谨记。
