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一年最热的天气非三伏天莫属了，今天是入伏天，等于高温天气的开始，小编查了天气预报，发现最近的天气以晴天为主，除了暴雨的北京等地区，其他地方都笼罩在了烈日的灼烧下，高温天气的饮食可是有讲究的哦。现在由于温度高，发生中暑的现象也是频繁发生的。所以在这个季节里我们的饮食要注意消暑解热。那么么高温天气吃什么呢，一起来看看吧！
说起芥蓝，相信大家应该是特别了解的，它也是一种特别常见的食物了，是可以炒着吃的，也可以腌制吃等等。口感也是特别的清爽的，而且营养物质也是十分的丰富的，可以补充维生素，纤维素以及矿物质的，那么大家知道吃芥蓝有哪些好处吗？其实有很多的保健功效的，接下来大家一起来看看关于吃芥蓝的一些好处吧！
