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现在的天气是一天比一天热了,而且在这个时候,一些人也会出现上火的情况的,那么大家知道应该怎么去火吗?除了需要保持一个良好的心情之外,调整作息时间也是非常重要的。消暑解渴的一些食谱大家知道应该怎么利用吗?接下来一起来看看吧!