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日常饮食如果不规律的话，就很容易引发消化不良，针对于消化不良的症状，中医指出，大家应该多吃一些助消化的食物，比如，酸奶等等，就算你因为吃太多或者肠胃受凉引发了消化不良，也都能够结合这些食疗方得到缓解，下面我们就来深入的了解一下吧！
