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想要长寿老年人该吃哪些食物

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24/05

想要长寿的老人这几种食物不容错过

长寿是许多老年人的梦想，而在实现这个梦想方面，许多老年人也有着自己的见解，例如：空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，饮食调节最易实现。饮食保健方面的专家为我们介绍了如下这9种食物，老人们经常食用的话，是可以维持机体健康，延年益寿的呦!

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