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在我们日常生活中,莲子是人们经常食用的食材之一。很多人知道莲子具有养性安神的功效和作用,那么在炎炎的夏季吃上一碗莲子羹好吗?下面小编就为大家详细介绍一下夏季吃莲子有什么好处,以及夏季莲子的吃法和注意事项,大家一起来看看吧。