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夏季健身老人们需要讲究“五不宜”

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27/05

夏季健身老人们需要讲究“五不宜”

夏季天气炎热，很容易导致人们出现气虚乏力的状况，特别是身体状况本身就不好的老年人，可以说让他们很是难受;为了避免这种状况的出现，许多老人们都走上了健起之路，可是夏天锻炼身体也是有不少讲究的，老人们需要讲究“五不宜”，才能真正实现健身的目的。

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