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夏季降暑吃什么食物效果好

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18/05

夏季降暑吃什么食物效果好

在炎热的夏季，持续的高温会把人折磨的惨不忍睹，此时最需要做的就是补充水分，而相比于喝水，专家表示多吃瓜菜的降暑效果更好，就拿冬瓜来说，体内水分高达95%，含水量居众菜之冠，吃了600克的冬瓜，就等于喝了500毫升高质量的水，降暑效果可想而知。

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