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夏天到了,气温越来越高,人们穿的衣服也越来越薄,身材也被不由自主的凸显出来。很多人通常在这个阶段进行减肥,这样就可以穿自己漂亮的裙子和吊带装,当然夏季减肥也有规律可循,一是坚持不懈的运动,二是科学饮食,那么减肥期间如何安排一日三餐呢?