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现在已经到了2022年的夏天了，天气非常炎热，但却也是养生的好时节，选择在夏季养生能够起到事半功倍的效果。不过夏季养生的话要注意的事项会有很多，需要按照正确的方式来养生才能起到好的效果，不然可能会导致身体不舒服。那夏季养生要点有哪些呢？吃什么食物有助于夏季养生呢？一起来看看。
