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夏季的时候备孕要重视身体的调理，在育龄期的时候要重视保养，对于备孕夫妻来说，要有健康的身体，还需要在平时做好适当的锻炼，这样对备孕的效果好。女性在计划怀孕时，就应该有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求，这对预防胎儿畸形很有好处。那么，夏季备孕吃什么好？日常哪些食物含有叶酸？下面一起看看吧。
